1. ステップマシン: 腹筋や脚のトレーニングに効果的で、抵抗レベルも調整可能。
2. ダンベル: 腕や背中などをトレーニングする際に有用で、重さも調整可能。
3. リング: スタビライザーとして使用することで、腹筋や背筋をトレーニングすることができます。
4. バンド: 弾力性があり、腕、脚、背中など多様なパーツをトレーニングすることができます。
5. マット: ストレッチングやヨガなどに利用できます。足や腰などを保護するために必要です。
それぞれの商品を紹介して
ステップマシン: ステップマシンは、自宅でのカーディオトレーニングに最適な選択肢の1つです。腹筋や脚のトレーニングに効果的で、抵抗レベルも調整可能です。このマシンは、楽しくトレーニングすることができ、有酸素運動としても有用です。
ダンベル: ダンベルは、腕や背中などをトレーニングする際に有用な道具です。重さは調整可能なので、弱い部位からトレーニングを開始することもできます。また、多種類の運動を行うことができるため、筋肉のバランスの良いトレーニングを行うことができます。
リング: リングは、スタビライザーとして使用することで、腹筋や背筋をトレーニングすることができます。また、柔軟性向上にも役立ちます。複数のエクササイズを行うことができ、持ち運びも簡単なので、いつでもどこでもトレーニングすることができます。
バンド: バンドは、弾力性があり、腕、脚、背中など多様なパーツをトレーニングすることができます。抵抗レベルも調整可能で、柔軟性向上にも有効です。また、コンパクトなサイズで持ち運びも簡単なので、いつでもどこでもトレーニングすることができます。
マット: マットは、ストレッチングやヨガなどに利用できます。足や腰などを保護するために必要です。また、滑りにくい表面があり、トレーニング中に安全な環境を提供します。さらに、コンパクトなサイズで持ち運びも簡単なので、いつでもどこでもトレーニングすることができます。また、マットは吸湿性に優れており、快適なトレーニング環境を提供します。さらに、防菌性や防汚性にも優れており、長期間使用することができます。
ではアマゾンで買うべき商品をそれぞれ選んで
- ステップマシン: STAMINA AeroPilates Pro XP 557 Home Pilates Reformer with Free-Form Cardio Rebounder
- ダンベル: CAP Barbell Coated Hex Dumbbell
- リング: TRX ALL-IN-ONE Suspension Training: Bodyweight Resistance System
- バンド: Black Mountain Products Resistance Band Set with Door Anchor, Ankle Strap, Exercise Chart, and Resistance Bands
マット: BalanceFrom GoYoga All-Purpose High Density Non-Slip Exercise Yoga Mat with Carrying Strap
上記はあくまで一例です。自分のトレーニングニーズに合った商品を選択することが大切です。購入前に各商品のレビューなども調べて、適切な道具を選んでください。
もっと安価な商品
ステップマシン: Maxi Climber Vertical Climber
- ダンベル: Nice C Adjustable Dumbbell Weight Pair
- リング: URBNFit Exercise Slings
- バンド: Fit Simplify Resistance Loop Bands Set of 5
![Fit Simplify Resistance Loop Exercise Bands レジスタループエクササイズバンドを簡略化し、インストラクションガイド、キャリーバッグ付き [並行輸入品]](https://m.media-amazon.com/images/I/51nEsSNcLfL._SL500_.jpg "Fit Simplify Resistance Loop Exercise Bands レジスタループエクササイズバンドを簡略化し、インストラクションガイド、キャリーバッグ付き [並行輸入品]")
- マット: Gaiam Essentials Thick Yoga Mat with Strap
上記もあくまで一例ですが、これらはより手頃な価格で購入することができます。購入前に各商品のレビューなども調べて、適切な道具を選んでください。
